- БУДНИ - 10:00-20:00
- СБ - 10:00-15:00
- ВС- выходной
В группе создается особое пространство, где можно безопасно делиться своими чувствами и мыслями. Поддержка других участников, отклик и живое взаимодействие помогают глубже проживать эмоции и находить новые способы реагирования.
Групповая работа усиливает положительный эффект за счет разнообразия опыта: вы не только получаете помощь, но и сами становитесь важной частью процесса для других. Это развивает осознанность, эмпатию и способность выстраивать более здоровые отношения.
Работа в группе проходит поэтапно. Сначала участники знакомятся, привыкают друг к другу, формируется безопасная и доверительная атмосфера. На этом этапе важно почувствовать себя комфортно и понять, что вас готовы слышать и принимать.
Далее могут возникать разные реакции и даже напряжение — это естественная часть процесса. Под руководством психолога группа учится взаимодействовать, слышать друг друга и проживать сложные эмоции без разрушения отношений.
Основной этап — это глубокая работа, где участники уже чувствуют опору и могут открыто говорить о важном. Здесь используются различные методы: элементы групповой психотерапии, диалог, расстановки, сказкотерапия, телесные и эмоциональные практики, техники осознанности и другие подходы, позволяющие мягко и безопасно прорабатывать личные темы.
В завершении происходит осмысление полученного опыта — участники подводят итоги, замечают изменения и забирают с собой новые внутренние опоры и понимание себя.
